Se desconoce Detalles Sobre objetivo de pausas activas
Flexibilidad. Este tipo de ejercicios ayudan a aumentar la temperatura de los músculos, lo cual ayuda a eliminar la rigidez producida por el hecho de estar varias horas seguidas trabajando en la misma posición.El posterior control parte de la misma posición, solo que en ocasión de empujar tu rodilla hacia el pavimento, debes llevarla en torno a